تختلف طريقة استخدام المخدة الطبية حسب الهدف النهائي منها، فهناك من يرغب في تحسين جودة النوم بصفة عامة، والبعض الآخر يسعى إلى دعم الرقبة والظهر بسبب وجود بعض الآلام في هاتين المنطقتين، وفي جميع الحالات يوصى الأطباء بضرورة استعمال هذا النوع بالتحديد للحصول على نوم صحي وآمن، لذلك حرص موقع هابيتات على توفير تشكيلة من أفضل المخدات الطبية بأسعار خارج المنافسة.
طريقة استخدام المخدة الطبية
إن استعمال المخدات الطبية الخيار المثالي سواء للأشخاص العاديين أو مرضى العمود الفقري بصفة عامة، والكتفين والرقبة بصفة خاصة.
ولكن تختلف طريقة استخدامها حسب الهدف منها على النحو التالي:
دعم العمود الفقري والرقبة
- أثناء النوم على الظهر يجب وضع المخدة حتى تملأ الفراغ بين الكتفين والرأس.
- أما عند النوم على الجانب يشترط التحقق من تعويض المخدة للمسافة بين الكتف والأذن حتى تبقى الرأس في مستوى متساوٍ مع العمود الفقري.
تخفيف آلام الظهر
- يفضل وضع المخدة أسفل الركبتين لتقليل الضغط على العمود الفقري.
- أما عند النوم على الجانب يجب وضع مخدة بين الركبتين وذلك للحفاظ على استقامة العمود الفقري والحوض.
الجلوس
- إذا كنت تعمل لمدة طويلة وتعاني من آلام العمود الفقري.
- فيجب عليك استخدام المخدة الطبية بحيث تكون أسفل الظهر لتعزيز الانحناء الطبيعي للعمود الفقري.
تعتبر مخدة طبية المقدمة من هابيتات الخيار الأمثل لكل الأفراد. فمن خلالها يمكنك الحصول على الدعم الكامل أثناء النوم.
حيث تتخذ شكل جميع وضعيات النوم لتقليل الضغط على الكتفين والرقبة، خاصةً وأنها مصنوعة من مواد فائقة النعومة حاى تتناسب مع الجميع.
أضرار النوم على وسادة عالية
بعد التعرف على طريقة استخدام المخدة الطبية الصحيحة. يجب التطرق إلى الأضرار الناجمة عن استعمال الأنواع العالية. حيث يميل معظم الأشخاص إلى النوم عليها على الرغم من وجود العديد من الآثار السلبية المترتبة على ذلك مثل:
- الضغط على عضلات الظهر والرقبة، ومن ثم عدم الراحة والتصلب مع الشعور بآلام مزمنة في هذه المنطقة بالتحديد.
- بقاء عضلات الكتفين والرقبة متوترة طوال فترة استخدام المخدة العالية، وبالتالي الشعور بالتيبس وعدم الانتعاش والنشاط أثناء الاستيقاظ.
- التأثير على جودة التنفس، حيث يؤدي النوم على مخدة عالية إلى التقليل من مساحة مجرى الهواء ومن ثم حدوث بعض المشكلات مثل الصفير والشخير.
- كما يمكن أن يتسبب النوم على مخدة عالية في ارتجاع المرىء وحرقة المعدة والكثير من المشاكل الصحية في الجهاز الهضمي.
يمكن التخلص من كل هذه المشكلات من خلال إتباع طريقة استخدام مخدات للنوم بشكل صحيح.
يمكنك من خلال مخدة مايكروفيبر الحصول على الدعم اللازم أثناء النوم. لذلك فهي مثالية في الفنادق والمنازل وكافة الأماكن. حيث تمنح الجسم الملمس الناعم للاستيقاظ بحيوية ونشاط.
هل المخدة الطبية مفيدة؟
نعم، المخدة الطبية من أفضل أنواع مخدات سرير التي يجب استخدامها في منزلك. خاصةً إذا كنت تعاني من آلام العمود الفقري أو الرقبة أو الكتفين. فهي توفر الدعم اللازم لهم، ومن ثم الدخول في نوم عميق بعد يوم عمل طويل.
كم مدة استخدام المخدة؟
تختلف مدة استخدام مخدات طبية حسب طبيعة استعمالك لها. فإذا كنت تستخدمها يشكل يومي فيجب تغييرها بعد عامين على الأقل، وقد تزيد هذه المدة بين حالة عدم الإعتماد عليها يوميًا.
هل النوم بدون وسادة مفيد للرقبة؟
النوم على الوسادة العادية تؤثر على الرقبة بشكل سلبي وذلك نتيجة تشنج الرقبة وألم فيها بالإضافة إلى الإحساس بالصداع.
ختامًا، إن طريقة استخدام المخدة الطبية الصحيحة توفر الكثير من الوقت والجهد المبذول في الحصول على دعم كافي للرقبة والكتفين، فهي وسيلتك الوحيدة لذلك، ومن هنا حرص موقع هابيتات على توفير أفضل الأنواع المراتب السوست وكذلك أيضًا مراتب كمفورت.
يمكنك الاستمتاع بنوم مريح مع مراتب هابيتات والتواصل عن طريق:
الخط الساخن: 15986
الايميل: habitat@habitat.com.eg
رقم الهاتف: 02 44814000
الموقع الالكتروني من هابيتات.
او التواصل واتس اب.