كيف يؤثر ارتفاع المخدة المناسب على جودة النوم، فلأن النوم الجيد ضروري لاستعادة الطاقة والحفاظ على النشاط اليومي، حيث تلعب الوسادة دور مهم في تحسين جودة النوم وتؤثر بعض الأخطاء في تصميم غرفة النوم على الراحة، ولكن النوم على مخدة عالية قد تكون سبب رئيسي لعدم النوم المريح، لذلك توفر هابيتات مجموعة من أفضل أنواع مخدات النوم المناسبة للجميع بجودة المواصفات العالمية، فتابع هذا المقال لمعرفة نوع الوسادة المناسبة من حيث حشوها وشكلها وحجمها.
كيف أعرف ارتفاع المخدة المناسب
بطبيعة الحال يبحث العديد من الأشخاص عن الارتفاع المثالي للمخدة. بينما يعتمد الارتفاع المثالي للوسادة بناء على وضعية النوم. ولكن بشكل عام تعد هناك عدة معايير تساعد في كيفية معرفة ارتفاع المخدة المناسب لك يختلف بناء علي أحد الوضعيات التالية:
- النوم على مخدة عالية؛ يفضل استخدام مخدات منخفضة الارتفاع لتقليل الضغط على الرقبة.
- النوم على الظهر؛ المخدات متوسطة الارتفاع هي الأنسب لدعم الرأس والرقبة بشكل مريح.
- النوم على الجانب؛ يفضل استخدام مخدات مرتفعة للحفاظ على استقامة العمود الفقري ودعم الرقبة بشكل جيد.
الوسادة المنخفضة أم المرتفعة
والجدير بالإشارة أن النوم المريح يؤثر بشكل إيجابي على طاقة الفرد في النشاطات الحياتية اليومية. لذلك من الضروري التوقف عند ارتفاع المخدة المناسب لأنه عامل في تحسين جودة النوم.
لكن إذا أردت معرفة من أفضل أنواع المخدات النوم المرتفعة أم المنخفضة من هابيتات. فإن الاختيار يعتمد على وضع العمود الفقري أثناء النوم.
حيث يجب أن يكون في وضع مستقيم لضمان نوم صحي وعليه، فإن أفضل الوسائد هي التي تحافظ على فقرات الرقبة بمستوى قريب من فقرات العمود الفقري. ولكلا من الوسادة للنوم المنخفضة والمرتفعة مميزاتها التي تناسب وضعية كل شخص أثناء النوم. ولكن نذكر لك مميزات كل منهما كالتالي:
مميزات مخدات للنوم منخفضة:
- مناسبة للنوم على البطن حيث تساعد في الحفاظ على استقامة العمود الفقري.
- تقلل من الضغط على الرقبة والكتفين مما يقلل من احتمالية الشعور بالألم.
- مثالية لمن يفضلون النوم دون ارتفاع كبير للرأس.
مميزات الوسادة المرتفعة:
- مناسبة للنوم على الجانب إذ تملأ الفراغ بين الرأس والكتف، مما يوفر دعم أفضل للرقبة.
- تساعد في تقليل الشخير لمن يعانون من مشاكل التنفس أثناء النوم.
- توفر راحة إضافية للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء أو آلام الرقبة.
أفضل مخدة للنوم من هابيتات بارتفاع مناسب
يمكنك الاستمتاع بأفضل مخدات النوم للسرير مع هابيتات، حيث تصنع من مواد عالية الجودة تضمن المتانة والراحة و نتيجة لذلك. حيث تتميز أنواع المخدات بتصميمات أنيقة وعصرية التي تتناسب مع مختلف الديكورات. بالإضافة إلى ذلك تتوفر بمجموعة متنوعة من الخيارات لتلائم جميع الاحتياجات مما يتيح لك اختيار مخدات للنوم مثالية التي تتضمن الراحة وفق لتنسيقها مع ديكور غرفتك بكل سهولة
ومن ضمن أفضل الأنواع بالمتجر هي وسادة المايكروفايبر Microfiber Pillows فهي مصممة لمن يبحثون عن النعومة الفائقة والتهوية الجيدة، مما يمنح إحساسا بالراحة والانتعاش طوال الليل.
كذلك تأتى الوسادة الطبية Medical Pillows التي توفر دعم مثالي للرقبة والعمود الفقري، مما يساعد في تقليل آلام الرقبة والظهر لضمان نوم صحي ومريح وبفضل هذه الخيارات المتنوعة. وعليه يمكنك العثور على الوسادة المثالية التي تناسب احتياجاتك وتضمن لك نوم هانئا كل ليلة.
خلاصة القول.. ارتفاع المخدة المناسب هو عنصر مساعد للحصول على نوم مريح وصحي ومع مخدات هابيتات يمكنك العثور على الوسادة الطبية المثالية بسهولة، حيث توفر تشكيلة متنوعة مصممة بعناية لتناسب جميع احتياجات النوم والجدير بالذكر أنك ستجد لدى هابيتات الوساد التي تمنحك التوازن المثالي بين الراحة والجودة، لتستيقظ كل يوم بطاقة متجددة وحيوية.
يمكنك الاستمتاع بنوم مريح مع مراتب هابيتات والتواصل عن طريق:
الخط الساخن: 15986
الايميل: habitat@habitat.com.eg
رقم الهاتف: 02 44814000
الموقع الالكتروني من هابيتات.
او التواصل واتس اب.